da L.A. | Nov 7, 2024 | colazione, Alimentazione
Calcio e nutrizione nel calcio la nutrizione è molto importante. Colazione nel calcio...
da L.A. | Ago 27, 2024 | colazione, Alimentazione
Perché la Colazione è Fondamentale per gli Sportivi? La colazione è spesso definita il pasto più importante della giornata, e questo vale ancora di più per gli atleti e gli appassionati di fitness. Mangiare correttamente al mattino aiuta non solo a fornire l’energia...
da L.P. | Ago 27, 2024 | Alimentazione
Dopo una gara è fondamentale scegliere i giusti alimenti per recuperare al meglio con il proprio recovery meal Il recuperò in realtà inizia proprio nella gara stessa, con un integrazione personalizzata e mirata alla tipologia di competizione e al ruolo/obiettivo...