FAQ – Domande Frequenti
Hai domande su come funziona una consulenza nutrizionale o sui servizi che metto a disposizione? In questa sezione trovi le risposte alle domande più comuni su percorsi personalizzati, modalità di appuntamento e obiettivi che posso aiutarti a raggiungere.
Se hai bisogno di maggiori dettagli, non esitare a contattarmi !
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Come inizia la collaborazione tra un atleta e lo Sports Nutritionist?
Dopo il primo contatto via email, ti verrà chiesto di compilare un questionario per raccogliere informazioni essenziali, come il tuo metodo di allenamento, le esigenze personali e gli obiettivi sportivi. Sarà utile fornire anche eventuali test precedenti o dati di allenamento degli ultimi mesi e della stagione passata, così da avere una visione completa della tua condizione. Successivamente, ti verranno proposti test specifici da svolgere a distanza e riceverai i primi piani di allenamento personalizzati.
Collabori solo con atleti professionisti?
No, le collaborazioni sono aperte a tutti, dagli atleti professionisti agli amatori. Non ci sono requisiti minimi di livello atletico: che tu voglia migliorare la tua performance, stare meglio fisicamente o semplicemente allenarti per passione, affronteremo il tuo percorso con la massima professionalità e attenzione.
Ha senso iniziare una collaborazione se ho poco tempo per allenarmi?
Assolutamente sì! Analizzeremo il tempo che hai a disposizione e costruiremo un piano su misura, adattandolo ai tuoi impegni lavorativi, familiari e personali. Se, dopo la valutazione iniziale, emergesse che il tempo disponibile non è sufficiente per un programma strutturato, lo comunicherò in modo trasparente, suggerendoti eventuali alternative.
Segui atleti anche a distanza?
Sì, collaboro a distanza con atleti in tutta Italia e in Europa dal 2010. Grazie agli strumenti digitali, possiamo rimanere in contatto costante, anche quotidianamente, attraverso le principali piattaforme di comunicazione e di monitoraggio dell’allenamento. I tuoi dati, acquisiti tramite dispositivi GPS e software di analisi, saranno costantemente monitorati per adattare e ottimizzare il tuo piano di allenamento. Riceverai feedback regolari via email per garantire il miglior percorso possibile.
Come posso eseguire i test a distanza?
L’analisi dei tuoi allenamenti recenti, delle gare e di eventuali test passati fornirà già molte informazioni utili. Se necessario, ti proporrò test specifici da eseguire in autonomia. Test più invasivi, come la misurazione del lattato, oltre a essere costosi, spesso non offrono vantaggi significativi rispetto a metodi più semplici ed economici. Se ci troviamo a una distanza ragionevole, sarò disponibile a supervisionare personalmente alcuni test per garantirne l’efficacia.
Necessito di attrezzatura particolare?
L’unico strumento essenziale è un misuratore di potenza installato sulla tua bici principale, collegato a un dispositivo GPS. Questo ti permetterà di registrare i dati dell’allenamento, che potrai facilmente inviare via email o caricare su piattaforme come Strava o Garmin Connect.
Per un monitoraggio più avanzato, è consigliato l’uso di dispositivi aggiuntivi, come strumenti per l’analisi della variabilità della frequenza cardiaca (HRV), della temperatura corporea o del lattato.
Infine, sarà necessario avere accesso a un computer e un’email, con una conoscenza di base del loro utilizzo per poter gestire la comunicazione e il caricamento dei dati.
Come avviene il monitoraggio dell’atleta?
Il monitoraggio varia in base al pacchetto scelto, ognuno con i propri vantaggi e livelli di supporto. Il contatto via email è sempre garantito, con risposte tempestive entro gli orari lavorativi. Per garantire un servizio di alta qualità a tutti gli atleti, il supporto più diretto è riservato a chi ha scelto pacchetti con contatti personalizzati più frequenti. In questo modo, ogni atleta riceve un’analisi accurata e un programma di allenamento aggiornato in modo puntuale ed efficace.
Come avvengono i pagamenti?
I pagamenti devono essere effettuati all’inizio della collaborazione e possono essere concordati per preparazioni stagionali o di lungo termine. Attualmente, il metodo di pagamento accettato è il bonifico bancario.